6 pak

Mialem tran,essentiale lub liv 52,glukozamine,czosnek jadlem jak cisnienie bylo za wysokie,animal pak, bialko itd. z 6 razy dziennie jadlem tak zeby przy kazdym posilku 30 bialka bylo.

"źle mi się kojarzy łykanie tylu tabletek dziennie:)" to nie chciałabys wiedzieć ile ja mam dziennie piguł do przełknięcia 2 saszety animal cuts, 1 saszeta animal pak, 1 saszeta animal flex, 1 saszeta animal omega, 1 saszeta animal pm i do tego jeszcze 6 kaspów omega-3 gold olimp i 4 kapsy green tea olimp. Calosci nigdy dokladnie nie [...]

mr kultura- zgodzę się i nie zgodzę z jednej strony- kształt mięśni brzucha, przyczepy mięśni, rozmiar poszczególnych "kostek" rozmiar zębatego, kształt skośnych, separacja dolnych partii brzucha są dużym stopniu uwarunkowane genetycznie. z drugiej strony- to od nas zależy, jak ten brzuch będzie wyglądał- jeśli odpuszczamy dół i trening [...]

VPX Shutgun MHF-1 588g; tylko przed treningami silowymi. FA Detonator 836g; W DT po treningu, w DNT rano Animal Pak 44 sasz; codziennie do sniadania FA Anticatabolix 2x 550g; przed i po treningu po porcji lub 1,5 BSN Syntha-6 2270g; po treningowo bym dal to bialko, OPTIMUM Gold Standard 100% whey 2270g; nie napisales nic o swoich treningach i [...]

Oki czyli cykl bedzie wygladal tak: Shotgun-przed treningiem z 20min+ok pol miarki Anticatabolix(zmieszane w 1 shakerze) Detonator-DT miarka po treningu+ ok 1,5 miarki Anticatabolix(zmieszane w 1 shakerze) -DNT miarka rano na czczo, Animal Pak-codziennie przy sniadaniu; Syntha-6-DT po treningu,ok 20 min po detonatorze; Gold [...]

ok dzięki wielkie.! sorki za błąd z rodzynkami ;) mogę zamieszczać zdjęcia co tydzień jeśli ktoś chce ;) a i od jutra zaczynam A6W może efekt 6-cio pak będzie lepiej widoczny;)

[...] apteczny zwiekszany pozniej nie dzialal juz tak dobrze po odstawieniu mety, stagnacja lekka, jeszcze polska na pierwszy cykl szla z enanem). Bonus: 110 tabsow w paczce. 5 pak na dwoch jak sie wezmie to 30-40mg przez 5-6 tygodni mozna leciec (2 paki za malo na 5 tygodni jak chce sie zwiekszyc na 40mg po 2-3 tygodniach). Chociaz zawsze mozna [...]

Paweł z tym jedzeniem dokładnie wiem jak to jest, wcześniej jak jeszcze dużo piłem(codziennie przynajmniej 4-pak na wieczór). Mogłem praktycznie nic nie jeść, 1500-2000kcal mi wystarczało żeby tylko utrzymywać swoją wagę. Jak od ponad tygodnia zacząłem dojadać dużo nabiału na noc zamiast tłustych rzeczy oraz zacząłem jeść śniadania(wcześniej moim [...]

Nie ma czegoś takiego, każdy jest inny nie wiemy jaki jest stopien twego zaawansowania być moze masz tkankę tłuszczowa i myślisz że dzieki cwiczeniom zrobisz sobie 6-cio pak a na to trochę trzeba czasu poświęcić.

Zrobię tak 1-6 meta 25mg/ed 1-8 prop 100mg/eod Do tego , Dieta + suple Suple: ZMA Mutant Mass Whey Pro Caseina Animal Pak Omega 3 Magnez BCAA Cynk Glukozamina Jak myslicie po Cyklu wziasc Clenbuterol na utwardzenie miesni i mniejsze spadki + mono kreatyne Animala

Producent: PharmaFreak Produkt: Anabolic Freak Producent: USP Labs Produkt: Yok3d Producent: Olimp Produkt: Mega Strong Protein Smak: CHOCOLATE Opakowanie: 2200 g Producent: Olimp Produkt: Mega Strong Protein Smak: TIRAMISU Opakowanie: 2200 g Producent: Ultimate Nutrition Produkt: Horse Power Smak: LEMON LIME Opakowanie: 1000 g Ilość: 2 Producent: [...]

2) wiek 24 3) waga/wzrost182 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg amped hiper fusion nitrobollon enerdzizer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hiper fusion nitrobollon enerdzizer 9) [...]

M STAK ma bogaty skład Natural Flavone/Sterone Complex 750mg Beta Ecdysterone 5-methyl-7-Methoxyisoflavone Ajuga Turkestanica Extract (turkesterone) Beta-Sitosterol Anti-Catabolic amino Complex 3000mg L-leucine L-isoleucine L-valine L-tauryna Acetyl-L-Carnitine Leucine Ethyl Ester Anabolic adaptogen complex 1000mg Muira [...]

sory ze dopiero ale potrzebuje pomocy w tym cyklu?? witaminy do tej pory stosuje machine man combo 2 x 8tabli dziennie juz 6 puszke koncze i czy zamienic witaminy na ANIMAL PAK czy pozostac przy tych dalej?? i aminokwasy ANIMAL NITRO bym wzial jak dawkowac?? TESTEK QNT czy dobry wybor i CREATIM SCITEC czy dobra kreatyna?? JACKED BEDZIE do tego.

to czy masz 6 czy 4 pak jest genetyczne, zobacz na brzuch collemana i cutlera. trening choojnia, wypełnij ankiete. mięśnie brzucha 2 sesje tygodniowo wystarczą. 3 cwiczenia 15-25 powtórzen w 3 seriach. 1. cos na dół m. prostych brzucha. 2. coś na skosy. 3. coś na gorne m. proste.

[...] 5)Z racji tego, że wakacje już niebawem co sądzisz o bilansie kcal na 0 (tyle co wynosi zapotrzebowanie) czy ma to jakiś sens? Mam trochę masy i trochę tłuszczu ale widać 4-pak wiec czy taka dieta miała by sens? czy sylwetka będzie się poprawiać? Mase zrobiłbym po wakacjach, a na redukcje jeszcze mam za mało masy więc co o tym sądzisz? 6) Czy [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3078ff0bfbe401d9e58f256b6403617.JPG Czy to tłuszcz? 6-cio pak to to nie jest tluszcz!

Moim zdaniem taką masz genetykę, tak mięśnie Ci rosną, tak samo jak niektórzy z brzuchem nie każdy ma symetryczny 6-cio pak.

16 lat 92kg(ostatnio tyle było) 182cm wzrostu staż pare miesięcy obecnie redukcja od 11 dni i chce się zorientować w spalaczach obecnie biorę : Cm3 BA multi pak omega 3-6-9 whey 100 bcaa g-force Stan zdrowia b dobry to będzie moj pierwszy spalacz i pierwsza redukcja jak pisałem dieta jest 170g b 150ww 50t (1800kcal +/-) To chyba tyle c można o [...]

w sumie ale 4 paki w kablu i 6-scio pak musi byc :-D hehehe.....